L’ÉVOLUTION - FORMATION DE YOGA 300 HEURES
Faites passer ton enseignement du Yoga Hatha Vinyasa à un autre niveau. Unique Formation de 300 heures en français avec Rachel Hanberry Yoga certifié par Yoga Alliance et noté 5 étoiles
Au cours de cette Formation, vous allez
- Approfondir votre compréhension et votre pratique du Yoga - Vinyasa, Hatha et Restauratif
- Approfondissez votre compréhension de l'anatomie et apprenez à dépanner les blessures de yoga courantes
- Concentrer sur ce qui vous passionne et à partager cela avec les autres
- Comblera les lacunes qui manquent dans votre pratique physique à mesure que nous explorons des Asanas plus complexes et apprenons à les décomposer pour les rendre plus accessibles pour vous et vos élèves
- Vivre plus en accord avec vos valeurs yogiques, en donnant vie aux Sutras de Yoga de Patanjali et aux enseignements philosophiques non seulement sur le tapis, mais aussi en dehors
- Mettre en place un plan à suivre pour l'année afin que vous sachiez ce que vous faites ensuite
- Entrer en contact avec vous-même et à explorer toutes sortes d'émotions pour grandir et progresser
- Apprendra comment créer une communauté par divers moyens
- Donnera des méthodes alternatives de guérison que vous pourrez partager avec votre communaute
- Apprenez quelques techniques chamaniques avec lesquelles vous pouvez travailler dans vos cours
- Apprenez tout sur la roue celtique et comment elle se rapporte à votre vie et à votre pratique du yoga pour vous ramener à la nature
La prochaine Formation commence bientôt ...
C'est le compte à rebours du premier appel de groupe en direct. Cela commence la nouvelle Formation.
Pendant la formation, vous aurez la possibilité de participer à 24 sessions en ligne en direct
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TÉMOIGNAGE DE MAELLE
Regardez ce témoignage sur la Formation Avancee
"J'ai créé une Formation Avancée de 300 heures qui intègre tout ce que j'ai appris en cours de route. Vous n'avez pas besoin de vous sentir seul. Vous n'avez pas besoin de faire tout le travail que j'ai fait, j'ai déjà fait toutes les erreurs et je suis maintenant prêt à partager ce qui fonctionne! "
Rachel Hanberry
Formatrice de yoga et fondatrice de Rachel Hanberry Yoga 300 heures, affiliée à Yoga Alliance.
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Une plateforme professionnelle et facile à suivre à laquelle vous pouvez accéder sur ordinateur, tablette ou téléphone
RACHEL HANBERRY YOGA EST UNE ÉCOLE CERTIFIÉE YOGA ALLIANCE 500
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"J'apprécie beaucoup les cours de yoga qui me font énormément progresser, ça apprend bien la patience et la persévérance de travailler pendant quelques semaines sur une thématique et voir ses progrès. J'aime aussi beaucoup les audio sur la respiration, c'est très progressif donc c'est plus facile à faire"
Maelle
2021
"Ce que j'aime dans cette formation c'est nos échanges et notre cercle en direct. Mais de manière générale je trouve la formation très bien construite, très progressive et pédagogique. J’apprécie beaucoup aussi le côté très vivant de notre groupe Facebook. On se sent tres accompagnée"
Patricia
2021
"Je trouve les contenus très inspirants, très variés dans le type apprentissage - de la réflexion, des postures, de la physiologie de la philosophie, j’adore! J’apprends des nouvelles postures que je mets en application à mes élèves. Un vrai bonheur."
Marlene
2021
SYLLABUS HOLISTIQUE
La formation offre une approche holistique du yoga qui allie la sagesse des enseignements du yoga traditionnels à la compréhension contemporaine dans des domaines tels que l'anatomie, le bien-être émotionnel et la spiritualité.
CONTENU DE LA FORMATION
Il y aura 8 modules, chaque module se concentrant sur un aspect différent du style de vie 'yogique', lié à la roue celtique sur laquelle tu en apprendrez plus au cours de la formation, y compris comment travailler avec elle.
Tu vas avoir accès à ta compte de formation avec du matériel supplémentaire à compléter. Au cours de chaque module, tu vas avoir des évaluations à compléter, des pratiques de méditation et de pranayama, des études sur des asanas, des méthodes pédagogiques à inclure dans tes cours et des sutras de yoga à étudier dans le cadre de notre contenu de philosophie. L'engagement de temps hebdomadaire est de 6 heures par semaine. Pendant la Formation, vous aurez la possibilité de participer à 8 sessions en ligne en direct.
Thèmes des Modules
La Formation se compose de 8 modules et vous apprend à suivre la Roue Celtique de l'Année comme guide, vous montrant comment vous reconnecter à la nature et écouter les signes que la nature vous offre pour vous aider à partager la pratique du yoga avec d'autres en alignement avec la nature
IMBOLC
Demandez-vous qui vous êtes maintenant et qu'est-ce que vous donnez naissance dans le monde alors que nous explorons votre vision d'entreprise. Explorez des poses debout avancées pour apporter force et clarté à votre vision
OSTARA
Préparez-vous à émerger dans votre nouvelle vie avec tous les nouveaux outils que vous avez appris au cours de cette formation. Apprenez à prendre soin de vous et à vous aimer vous-même pour vous soutenir.
BELTANE
Allumez votre feu intérieur. Apprenez à découvrir votre passion et votre raison de partager cette pratique du yoga et de l'exprimer efficacement. Explorez les équilibres de bras avancés et apprenez à mettre le feu à votre pratique
LAMMAS
Ouvrez votre cœur. Apprenez à pratiquer et à enseigner le Bhakti yoga pour vous connecter à votre cœur. Explorez les extensions du dos avancés et apprenez à apporter fluidité à vos cours
LITHA
Gardez le feu allumé. Apprenez à partager votre passion avec le monde, sur et hors du tapis. Explorez les inversions avancées, apprenez à décomposer les poses et à apporter force et concentration à votre pratique
SAMHAIN
Connectez-vous au monde de vos ancêtres en apprenant à écouter, à bâtir une communauté, à vous responsabiliser. Apprenez à diriger des cercles pour la connexion. Explorez les ouvre-hanches comme un moyen de libérer des émotions et de vous nourrir
MABON
Laissez l'eau couler pendant que vous apprenez à vous connecter plus profondément à vous-même et arrêter vos voix intérieures qui vous limitent. Découvrez le monde de l'Ayurveda et comment nourrir votre corps. Pratiquez les torsions et apprenez à vous désintoxiquer avec ces pratiques
YULE
Enracinez-vous dans la terre pendant que vous prenez le temps de guérir. Apprenez à pratiquer la guérison énergétique et la médecine de la terre en explorant diverses techniques chamaniques. Explorez les flexions avant comme moyen de vous reposer et de vous restaurer sur la terre
PROGRAMME DÉTAILLÉ
VEUILLEZ TROUVER PLUS DE DÉTAILS SUR CERTAINS SUJETS COUVERTS PAR CETTE FORMATION
Ateliers Asanas - Les ateliers sont offerts par vidéo, avec des plans de cours écrits fournis. Voici tous les ateliers proposés -
- Créer une plus grande amplitude de mouvement actif dans vos hanches
- Hanumanasana
- Ouvrez vos hanches pour libérer vos émotions
- Padmasana
- Espace et Force dans les hanches
- Longueur Et Résistance Équilibrées Dans Les Jambes
- Celebration de Solstice
- Circuler Votre Force De Vie Pranique
- Réparation Avec Guérison Par Le Son - Guérir Et Restauration
- Regulation du Nerf Vague
- L’essence du Vinyasa Flow
- Trouver Des Fondations Solides En Utilisant Les Bandhas
- Comment Prévenir Les Blessures Au Genou Dans Les Positions Debout
- Natarajasana
- Développer La Force Excentrique Dans Les Positions Debout
- Adapter Votre Cours Pour Inclure "Functional Range Conditioning" Pour Assurer Une Pratique Durable
- Postures Debout Flow
- Comment Enseigner Le Flow Comme Une Méditation
- Comment Utiliser La Musique En Classe
- Méthodologie D'enseignement - Flow Intuitif - Comment Enseigner Avec Des Indices Limités
- Méthodologie D'enseignement - Comment Utiliser Différents Types D'indications En Cours
- Méthodologie D'enseignement - Une Posture Quatre Voies
- Comment Démontrer Mais Maintenir Le Flow
- Comment introduire du plaisir dans l’équilibre de bras
- Comment Enseigne Des Équilibres Sur Les Bras À L'aide Du Noyau Antérieur
- Comment Enseigner Les Équilibres Des Bras Avec Le Noyau De Rotation
- Équilibres Sur Les Bras Noyau De Rotation Deuxieme Partie
- Flow avec l’énergie de ce moment
- Vasisthasana
- Atelier Handstand
- Atelier Pincha & Handstand
- Comprender et maintenir un haut du corps sain
- Salamba Sirsasana
- Comment enseigner Sarvangasana
- Comment enseigner toutes les inversions!
- Renforcement du haut du corps
- Atelier - Wild thing
- Extensions du dos avec les épaules en flexion
- Extensions du dos avec les épaules en extension
- Urdhva Dhanurasana
- Toutes les extensions du dos!
- Torsions debout - Oiseau de paradis
- Bassin Fixe vs Mobile avec torsions
- Torsions assise et réparatrice
- Trouver la fluidité avec des torsions
- Reflections et ralentir
- Relâcher la tensions avec les torsions doux
- Toutes les torsions!
Pranayamas - Les séances de pranayama sont proposées sous forme d'audios, voici les différents exercices -
- Pranayama - Observation
- Pranayama - Comment creer un programme de Pranayama
- Pranayama - Respire la Lumiere
- Pranayama - Renforcer L’Immunite
- Pranayama - Observation pendent Asanas
- Pranayama - Trouver Le Rythme Avec Le Souffle
- Pranayama - Votre Souffle En Savasana
- Pranayama - Sama Vritti
- Pranayama - Visamavrtti Pranayama
- Pranayama - Votre Souffle de base
- Pranayama - Box breath
- Pranayama - Viloma
- Pranayama - Samavritti avec Bandhas
- Pranayama - Box breathing avec bandhas
- Pranayama - progression du pranayama
- Pranayama - Visamavrtti
- Pranayama - respirer dans votre cœur
- Pranayama - Retour au Ujjai
- Pranayama - Ujjayi en movement
- Pranayama - Affiner votre practique du Ujjai
- Pranayama - Samavritti 6x6 & 4x4x4x4
- Pranayama - 6x6 bandhas & 8x8 Bandhas
- Pranayama - Kapalbhati
- Pranayama - Rythme de la soufflé
Méditations - Les méditations sont proposées sous forme de thème hebdomadaire avec un audio à écouter et des questions de réflexion. Les thèmes explorés sont les suivants -
- La Rage
- Connexion
- Honorer nos Ancêtres
- L’Echec
- Nommer la Chose
- L’Irritation
- La Silence
- Honorer
- Manifestation
- La Mort
- La Nature
- Fondations Solide
- Responsabilite
- Etat d'esprit débutant
- L’Innocence
- Honorer les commentaires
- Rythme du Flow
- Vulnerabilite
- L’Amour
- Prise de risque
- Humilite
- Emergence
- L’etincelle
- Confiance
- Compassion
- Créativité
- Pratique
- Processus
- Flux & reflux
- Le But
- L’engagement
- L’Abondance
- L’Action
- Respect
- Méditation Bhakti Gratitude
- Méditation Bhakti Ouverture
- Méditation Bhakti Protection
- Méditation Bhakti Abondance
- Meditation Bhakti Liberte
- Méditation Bhakti Féminin Divin
- Esteem de Soi
- La Réflexion
- Le Chagrin
- Les voix qui me limitent
- La Peur
- L'Équilibre
Méthodologie d'enseignement - Les méthodologies d'enseignement sont généralement incluses dans les ateliers d'asanas, mais il y en a quelques-uns avec des leçons supplémentaires présentées ici -
Méthodologie D'enseignement - Un Aperçu Du Séquençage
Méthodologie D'enseignement - Maintenir Le Rythme Pendant Le Vinyasa Flow
Méthodologie D'enseignement - Utilisant La Musique En Classe Meilleures Pratiques
Méthodologie D'enseignement - Indication Efficace En Cours De Yoga
Méthodologie D'enseignement - Intégrer Le Plaisir À Vos Cours
Business of Yoga - Créer votre Plan de Business
Cercle de Business
Business of Yoga - Qui Je suis et que fais je
Business of Yoga - Conception de projets de rêve
Business of Yoga - Trouvez vos Super Pouvoirs
Business of Yoga - Comment vous présenter
Philosophie & Mode de Vie - Voici les sujets abordés dans l'élément philosophie de la formation, généralement les informations sont proposées sous forme écrite puis discutées lors de sessions en direct -
- Cerveau de Bouddha Chapitre 1 & 2
- La première et la deuxième fléchette
- Prendre le bien
- Refroidir les feux
- Des Intentions Fortes
- Deux Loups dans votre Coeur
- Compassion et Affirmation
- Bonte dans votre vie
- Augmenter votre plein conscience et libération
- La Nouvelle Terre Livre
- Introduction au yoga sutras
- Themes à Samadhi Pada
- Themes a Sadhana Pada
- Versets 1-5 Yoga Sutras
- Versets 6-11 Yoga Sutras
- Versets 12 - 16 Yoga Sutras
- Importance du OM
- Patanjali en Action
- Retour au Samadhi
- Le plus haut Samadhi
- Sadhana Pada
- Les Obstacles à la libération
- Les lois du karma
- La nature et la liberation
- Ignorance et union
- Les 7 étapes de la sagesse
- Le Yamas
- Le triangle dramatique et l’ego
- Niyamas
- Triangle dramatique réflexion personnelle
- Les effets de l’observation des yamas
- Les effets de la pratique du niyamas
- Les Asanas
- Pranayama, Dharana et Pratyahara
Anatomie & Physiologie - Les sessions sont proposées sous forme écrite ou vidéo et s'appuient sur les bases d'une formation de 200 heures. Les sujets abordés comprennent -
- Les différents muscles des hanches et leurs compartiments
- Mythes et réalité des fascias
- Bas du Corps
- Meilleures Pratiques À Suivre Pour La Prévention Des Blessures
- Les 3 Types De Blessures Les Plus Courants En Yoga
- Comment Approcher La Gestion Des Blessures En Classe
- Genoux - Blessures Courantes Dans Les Positions Debout Et Comment Les Gérer
- Une Révision Du Système Musculaire
- Hanches - Blessures Courantes Dans Les Positions Debout Et Comment Les Gérer
- Pratique CARS
- Pourquoi Ne Pas Aller Trop Loin Dans Certaines Postures
- Le noyau musculaire en détaille
- Dépannage des épaules dans les équilibres des bras
- Travailler avec les épaules en vinyasa yoga
- Comment résoudre les problèmes courant lorsque les épaules sont en flexion
- Dépannage des épaules en extension
- Dépannage du bas du dos lors des extensions du dos
- Anatomie - L’énergie du yoga
- Anatomie - L’Energie de Yoga - System Chakras
- L’anatomie - Les Torsions et le Sacrum
Séquençage - S'appuyant sur les connaissances acquises lors de formations de 200 heures, les sujets abordés dans le séquençage sont les suivants -
- Comment créer une séquence
- Récapitulatif sur la séquençage d’un cours
- Séquençage 101
- Séquencement centre sur le cœur
- Créer votre propre cours inversions
- Créer votre propre plan de cours - restoratif
- Créer votre propre plan de cours - les hanches
- Créer votre plan du cours - Postures debout
- Créer votre plan sur les torsions
- Séquençage - créer un plan de cours - équilibres sur les bras
- Séquencement curriculum d’un mois
- Séquençage - creation d’un program de 4 semaines
Autres ateliers proposées dans la Formation -
Comment être en Communauté
Introduction aux Cercles Communautaires
Animer un Cercle Communautaire
Votre propre Cycle feminin
Votre Cycle et le Roue Celtique
Une Introduction à la Guérison Énergétique
Se protéger des autres énergies
Pratiquer et partager le Bhakti yoga
Comment cultiver la Bhakti dans la vie quotidienne
Introduction à Ayurveda
Les 3 Doshas
Comment jeune a la voie ayurvédique
Les fondamentaux du chamanisme européen
QUI EST VOTRE ENSEIGNANT?
Rachel Hanberry est une professeure de yoga avancée et expérimentée. Elle a obtenu la certification la plus élevée possible en étudiant le yoga avec Jason Crandell. Une Formatrice Avancée de Professeurs de Yoga avec Yoga Alliance (ERYT500). Elle a enseigné plus de 5000 heures de yoga. Elle a formé plus que 200 personnes à devenir des professeurs de yoga.
Rachel est l'enseignante principale de son certificat de formation de professeur de yoga 300h (TTC300).
Elle a commencé son parcours de yoga en 2011 lorsqu'elle a suivi sa première formation d'enseignante à l'Ashram Sivananda. Elle a ensuite ouvert son premier studio de yoga et a transmis son amour du yoga à Biscarrosse.
En utilisant des techniques qu'elle a acquises grâce à sa formation en psychologie et en coaching de vie, Rachel a créé une formation d'enseignant qui va au-delà d'une formation régulière d'enseignante de yoga.
Rachel a créé ce programme à la suite de son appel pour qu'elle lui transmette les connaissances transmises par ses enseignants et ses influenceurs: Swami Sivananda, Elena Brower, Shiva Rea, Jason Crandell, Leslie Kaminoff, Pixie Lighthorse, Paramatma Siri Sadhana.
Rachel dégage de la chaleur, de l'amour, de l'humilité et de la compréhension, créant ainsi un environnement sûr pour apprendre et partager.
La formation fournit les outils pour enseigner avec confiance, tout en maintenant l'humilité et la pleine conscience.
Cette formation d’enseignants se concentre sur les postures de yoga classique, Vinyasa et restauratrice, combinées par un mélange unique de flux de Vinyasa, accessibles à tous les niveaux et à tous les niveaux. Le yoga enseigné est tiré des lignées Swami Sivananda et T. Krishnamacharya.
Le cours est conçu pour fournir une base complète pour enseigner le yoga avec habileté, humilité, compassion et pleine conscience. Le formation fournit également une étude approfondie des pratiques du yoga.
Formation Enregistrée auprès de Yoga Alliance
Informations sur l’école - Rachel Hanberry Yoga est une école de Yoga en France inscrite à Yoga Alliance en 2016 qui dispense le programmes de 200 et 300 heures de certificat de formation de professeur de yoga. Ce cours vous permet d'obtenir un certificat et enseigner le yoga partout dans le monde. Yoga Alliance est le Association de yoga le plus reconnu au monde. La formation d’enseignants est une formation complète d’enseignants de yoga qui suit les directives énoncées par Yoga Alliance pour les écoles de yoga enregistrées.
C'EST POUR QUI?
Cette Formation s'adresse aux personnes ayant déjà suivi une Formation de Professeur de Yoga de 200 heures. Vous êtes éligible si vous avez suivi une formation de base de 200 heures reconnue par Yoga Alliance. Cette formation n'est pas pour vous si vous n'avez pas suivi le cours de base initial de 200 heures.
FOIRE AUX QUESTIONS....
Voici certaines des demandes typiques que Rachel reçoit
Oui, la formation est dispensée uniquement en français et tous les étudiants devront maîtriser l'écrit et le parler français.
Cette formation est destinée aux yogis qui ont déjà suivi une formation certifiée de 200 heures.
Cette Formation de Professeur de Yoga explore des séquences de Hatha, Vinyasa et Restauratif.
Les sessions live ont lieu tous les 15 jours, hors vacances scolaires
Vous avez accès à un compte de formation e-learning lié à tout le matériel de la formation qui est inclus dans votre tarif. Il est simple d'utilisation et très professionnel.
Les appels en direct sont accessibles via zoom téléchargeable gratuitement. Il n'y a rien de plus à acheter.
Non, tout le monde paie la formation via un système de paiement sécurisé automatisé. Il est débité automatiquement de votre carte VISA/Mastercard/CB chaque mois à compter de la date du premier versement.
Assurez-vous que votre carte est configurée pour effectuer des paiements en ligne et des paiements internationaux.
Si vous avez besoin d'un devis pour un contrat de formation professionnelle, il n'y a pas de plan de paiement ni de frais de dossier supplémentaires à payer.
Vous pouvez y aller à votre rythme. Je recommanderais d'y consacrer au moins 3 heures par semaine.
Il n'y a pas d'examen final. Il y a de courtes évaluations régulières à la fin de chaque module pour faciliter votre apprentissage. Ces évaluations sont écrites et aussi pratiques.
À la fin de la formation, vous recevrez une certification de Rachel Hanberry Yoga (votre entraîneur). Avec cela, vous êtes éligible pour l'enregistrer auprès de Yoga Alliance et devenir un professeur de yoga enregistré 500 (RYS300). Vous serez alors inclus dans l'annuaire Yoga Alliance qui est utile si vous souhaitez travailler dans des studios de yoga en dehors de la France.
Ce n'est pas obligatoire et vous pouvez toujours être assuré et enseigner professionnellement avec une certification de formation de professeur de yoga par l'école de Rachel Hanberry Yoga.
Il existe quelques livres qui soutiennent le cours, vous recevrez toutes ces informations après inscription et il n'est pas nécessaire de les avoir pour la première semaine de la formation.
"La Formation de Professeur de Yoga à suivre absolument!!! Rachel est une excellente formatrice qui met à disposition de nombreux outils pour faciliter notre apprentissage. Vous apprendrez non seulement à enseigner les postures avec des préparations et explications claires mais également la philosophie du yoga par la lecture de textes sacrés ainsi que des échanges "live" chaque semaine! La qualité du contenu et de la forme (vidéos, son) est excellente et chaque intervention de Rachel est claire et bienveillante. Cette formation m’a transformée et transportée! Je la recommande vivement!!!"
Témoignage
Mariam
PARLEZ AVEC RACHEL
Rachel parle avec tout le monde avant de les accepter dans cette formation, veuillez prendre rendez-vous pour lui parler pour démarrer votre processus de candidature.
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